Se não pratica nenhum desporto e gostava de praticar tem uma boa opção: o Body Combat!!! Trata-se de um desporto onde se praticam técnicas de defesa e de ataque ao mesmo tempo que se dança ao ritmo da música. Basta ter umas aulas que depois pode começar a praticar em casa.
Na Semana da Adolescência esteve presente na nossa escola um instrutor de Body Combat do Fitness de Vizela. Veio fazer uma demonstração de desta modalidade na aula de Educação Física. Foi super divertido!
Faz bem à saúde e sempre nos ajuda na nossa auto-defesa.
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