Vamos parar para pensar?

Os Malefícios do Tabaco

O tabaco, como todos sabem, provoca dependência e doenças possivelmente fatais (cancro dos pulmões, da garganta, da língua, problemas de pulmões e infertilidade) daí que isto por si só parece ser razão suficiente para fazer os fumadores DEIXAREM DE FUMAR. Afinal não! Todos os fumadores de hoje têm informação acerca dos malefícios do tabaco, das consequências do seu uso e do seu abuso em particular e mesmo assim não parece haver vontade ou compreensão de factos por parte deles (os fumadores) para deixaram o vício.
O tabaco como toxicodependência é a que tem mais consumidores a nível mundial. PROVOCA INÚMERAS MORTES TODOS OS ANOS. Não vamos dar mais daquelas informações que aparecem em todos os panfletos ou em todos os maços pois disso já estamos todos “fartos” Vamos antes tentar sensibilizar-vos com experiencias verídicas. Há cinco anos atrás passei por uma experiencia da qual me lembro como se fosse hoje. O meu pai fumava muito, muito mesmo( três maços e meio a quatro por dia) e juntamente com o stress do trabalho teve uma crise que o levou de emergência para o hospital. Ficou lá um mês entre a vida e a morte! Fui visitá-lo apenas uma vez. Não podia entrar naquele piso porque a minha idade não o permitia. Passei muito tempo preocupado e angustiado porque não sabia como estava o meu pai. Agora olho para trás e vejo aqueles momentos arrepiantes e isso dá-me a RAZÃO PARA NAO FUMAR. Acho que ele também a vê agora. Após isso nunca mais tocou num cigarro. Para alem de tudo isto lembramos àqueles a quem a aparência importa mais do que a saúde que o consumo de tabaco causa um mau aspecto alargado a várias partes do corpo. Assim temos dedos amarelados, dentes descalcificados e escurecidos e mau hálito. Provoca ainda mau temperamento quando se tenta deixar de fumar. E ainda para aqueles que ainda não perceberam que devem deixar de fumar por inúmeras e variadas razões ficam a saber que andam a poluir o ambiente e a poluir as pessoas que lhes são mais próximas!

Capitalismo - Uma História de Amor

Ao mesmo tempo com humor e coragem, Capitalismo - Uma Hitória de Amor, explora uma pergunta: "Qual o preço que a América tem de pagar pelo seu amor pelo capitalismo?" Há alguns anos esse amor parecia inocente. Hoje, no entanto, o Sonho Americano parece mais um pesadelo, quando as pessoas têm de pagar com os seus empregos, a suas casas e as suas poupanças.
Michael Moore leva-nos até às casas de gente normal, cujas vidas ficaram viradas do avesso, e vai à procura de explicações em Washington e outros locais. O que descobrimos tem os sintomas tão familiares de uma história de amor que deu para o torto: mentiras, abuso, traição…e 14,000 empregos perdidos todos os dias. Capitalismo - Uma História de Amor é não será a derradeira tentativa de Michael Moore para responder à pergunta que tem andado a fazer ao longo da sua tão ilustre como controversa carreira: Quem somos nós e porque razão nos comportamos assim?

Deformações da Coluna - O Meu Testemunho

As deformações da coluna podem ser de nascença ou podem surgir com o crescimento. Na maioria das vezes surgem na adolescência devido a mudanças repentinas no nosso corpo pois os ossos crescem em pouco tempo e, por vezes, o corpo não acompanha. Os sintomas são variados mas o mais visível é a curvatura que se forma na coluna que ao longo do tempo se vai acentuando e causando dores fortes. Foi assim que eu me apercebi do problema que se estava a formar em mim e que no momento já estava numa fase bastante avançada. Começou com uma pequena curvatura na coluna que se foi agravando com as minhas posições incorrectas e com o peso da mochila às costas. Na altura, com 11 anos, o médico aconselhou-me a ir para a fisioterapia e, mais tarde, a usar um colete (no princípio um obstáculo mas que, comparando com este de agora, era muito simples) para ver se melhorava a curvatura. Foram uns tempos complicados. Era tudo muito novo para mim e o ambiente que se vive numa fisioterapia não é propriamente bom. As dores que eu tinha deixavam-se exausta. Ao fim de dois anos de fazer estes tratamentos não havia grandes melhorias e fui a um novo médico. Lembro-me daquele dia (3/12/08) como se fosse hoje, foi marcante. Entrei no consultório e quando o médico viu os meus raios x disse-me que a minha curvatura estava numa fase muito avançada, com um ângulo de 53 graus, e que, para evitar uma cirurgia, teria de usar um colete de correcção da coluna, totalmente diferente do que o que eu tinha na altura e praticar natação. Também disse que não me dava a certeza que eu ficava bem. Ao ouvir isto fiquei surpreendida, não estava à espera disso, e fiquei com receio do que iria ser esta nova fase da minha vida. Nesse mesmo dia fui fazer os moldes para o colete e quando me mostraram uma fotografia de um colete igual ao que iria ser meu fiquei assustada. Esse colete implicava mudanças na minha vida. Fiquei muito em baixo e os dias seguintes também não ajudaram. Foram os dias em que se fizeram as adaptações nas mesas da escola e nas de casa. Mesmo em baixo, nunca deixei que o medo e o receio vencessem a minha força. Nunca ninguém me viu chorar (a dor que eu sentia era forte mas não a deixava transparecer pois não queria ser a “coitadinha”) e nunca me recusei a usar o colete pois sabia que era para o meu bem. No dia 18/12/08 foi o meu primeiro dia com o colete e desde aí nunca mais o deixei, 22horas por dia. Nos primeiros tempos foi difícil enfrentar o olhar e as perguntas das pessoas e mais ainda quando regressei, das férias de Natal, à escola. Tenho de sublinhar que não me faltou nada. Tive sempre a ajuda e o enorme apoio dos meus professores (e não só), dos colegas de turma, do director da escola e dos funcionários. Eram só mimos e apoio e a verdade é que: uma mesa especial não é para qualquer um! No início, como o corpo se estava a habituar, as dores eram fortes mas, à medida que o tempo ia passando, iam-se tornando menos intensas. Ia de mês a mês ajustar o colete e de três em três meses a uma consulta. Em Março deste ano voltei ao médico e já tinha uma melhoria significativa o que fez com que, nos meses de Verão, as horas de uso do colete por dia diminuíssem para 12 horas. Em Setembro, fiz novo raio x que trouxe óptimas notícias. A minha curvatura tinha melhorado 50%, nível acima do que era esperado pelo médico e, para continuar a melhorar, voltei a usar o colete 22 horas por dia até, pelo menos, Março do próximo ano, data em que voltarei novamente ao médico. Continuo a ir de mês a mês ajustar o colete que sobe sempre no pescoço e que é o que faz com que as mesas tenham de ser adaptadas. Hoje em dia, já estou tão habituada que os olhares das pessoas já me passam despercebidos até porque, com a rotina, esqueço-me que estou com colete. Agora quando o tiro, como corpo já está tão habituado, tenho dores. É uma diferença enorme olhar para as fotografias da minha coluna antes e agora. Tudo ajudou para que a minha coluna melhorasse: a minha força, o apoio, a natação e, principalmente, o colete. Agora, com um pouco mais de esforço, vou chegar à meta e daqui a algum tempo (meses ou anos) ficarei totalmente com a coluna direita. O pior já passou, agora que estou habituada já não custa tanto. É claro que é sempre complicado andar com o colete até porque tenho dificuldades em andar de carro e em fazer tarefas do dia-a-dia, mas prefiro isto do que uma cirurgia.
Um dia de cada vez e tudo se consegue. A pior parte da corrida já está feita agora só falta um bocadinho para chegar à meta.

Paula Martins

As Festas Nicolinas

As festas Nicolinas são festas organizadas por estudantes das escolas secundárias de Guimarães em honra de São Nicolau de Mira.

Estas festas tiveram origem no século XVII aquando da construção da capela de São Nicolau e aquando da formação dos estatutos da Irmandade de S. Nicolau.

As festas decorrem anualmente entre o dia 29 de Novembro e 7 de Dezembro. Iniciam-se com o enterro do pinheiro acompanhado de tocadores de caixa e com as ceias Nicolinas. Estas ceias unem os antigos e actuais alunos num jantar. Entre os dias 1 e 7 de Dezembro ocorrem as Novenas. No dia 4 de Dezembro ocorrem as Poses e no dia 5 ocorre o Pregão. Aqui, um aluno (designado o pregoeiro) faz uma crítica social em forma de récita. No dia 6 ocorrem as Maçãzinhas e as Danças de São Nicolau. No último dia, as festas são encerradas com o Baile Nicolino. É sempre uma festa muito divertida!

MODA

MODA PerFeIÇãO OU ImpErFeiÇÃo?

" A moda transmite aos outros quem somos. "

A moda é uma tendência de consumo na actualidade, é composta por diversos estilos que podem ter tido influência sob vários aspectos. A moda não é o simples uso das roupas no nosso dia-a-dia. é um fenomeno sócio-cultural que se reflecte nos valores da sociedade- hábitos e costumes- numa determinada época. A moda é cíclica, ou seja, que nunca se mantêm mas que se repete.

Moda é a actualização da roupa consoante a época, os gostos, temperatura ou a estação em que nos encontramos. Porque cada um faz a sua moda para poder estar na moda ...